Mantenerse físicamente activo durante la mediana edad podría estar relacionado con un menor deterioro cognitivo décadas después, según un reciente estudio publicado en la revista científica Alzheimer's & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging.
Los investigadores analizaron indicadores de salud cardiovascular en la mediana edad y los compararon con la evolución de las capacidades cognitivas durante la vejez. Aunque el puntaje cardiovascular general no mostró una asociación estadísticamente significativa en toda la muestra, la actividad física sí se relacionó con una disminución más lenta de las capacidades cognitivas entre los participantes, especialmente entre los adultos mexicoestadounidenses.
Los autores señalan que el ejercicio podría favorecer la salud cerebral mediante mecanismos como una mayor circulación sanguínea, la formación de nuevas conexiones neuronales y procesos relacionados con la neurogénesis. Además, actividades realizadas en grupo podrían aportar beneficios adicionales mediante la interacción social.
El estudio también encontró una relación entre niveles óptimos de glucosa en ayunas y un deterioro cognitivo más lento entre los participantes blancos no hispanos en determinados análisis, aunque los investigadores advierten que este resultado debe interpretarse con cautela y requiere confirmación.
Los hallazgos se suman a investigaciones previas que vinculan una mejor salud cardiovascular durante la mediana edad con una menor probabilidad de deterioro cognitivo y demencia posteriormente.